do roboty

W atlasie jest wersja dla kobiet i starców - ze sztangielką 5 kilo. Kawał dobrej roboty, szacunek za wyniki siłowe - wreszcie ktoś mi wszedł na ambicję i mam kogo gonić Niezły prostownik Co do kapturów - to ja też mówię "kaptury" na całe czworoboczne Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-17 18:10:37

[...] był chudy do 30-ki, przy 172 ważył jakieś 65 kg, może i mniej jak był w moim wieku, a nadszedł czas waży ponad 90 kg, ma 36 cm w bicu i bary o jakich ja marzę (chyba od roboty fizycznej) edit: może jak bym jechał na naprawdę ścisłej diecie i nie opuszczał żadnego treningu to efekty by były, ale kiedy miałbym te żarcia sobie robić itp itd, [...]

siema ja trenuje w domu mam siłke zrobione z 1 pokoju jak bede chodził do roboty to na siłke bede chodził albo na słke co jest na 1 rub w kwadracie(nie wiem jak sie nazywa)albo do 10 tam tez jest dobry sprzet i chodzi mój kumpel

nie no poprostu sie nie wyleczyłem dobrze tzn brałem antybiotyki i piełem zały czas i to jest takie ***anie a nie leczenie ehhhh a jutro ide jzu chyba do roboty wiec nie bede mial czasu isc do lekarza

[...] nie dziwie- 4 ćwiczenia po 4 serie? Nie chcę wiedzieć ile robisz na klatkę... Wszystko ma wyglądać tak, a będzie dobrze: KLATA 3 ćwiczenia po 4 serie z dobrze dobranym ciężarem zajmą Ci około 25-30minut BICEPS 2 ćwiczenia po 4 serie lub 3 po 3 serie to około 20 minut roboty. Nie trzeba wiele kombinować by dojść do niemalże perfekcji... POZDRO

Maniek - czekam na telefon od szefa bo jeszcze nie przyjechał ale ma być przed południem wiec juz niedlugo do roboty Grom - za*** z 10 kilo ziemniokoof

ja jutro ide w koncu do roboty znaczy sie jeszcze nie jest pewne czy bedzie robota ale tak na 90% bedzie to do konca miesiaca zarobie jeszcze tak 600-700 zeta

Witam, Po przeczytaniu xxx postów i tematów na temat CKD, stwierdziłem że czas przejść do roboty, ułożyłem sobie odpowiednia diete i wsio. Ćwicze codziennie z rana na czczo około 1,5h ( 40 minut 4 x 8 minute brzuch, nogi, ręce, pupa :P ) i reszta czasu trening na hantlami, 2 partie miesni na dzien. No ale temat dotyczy się wagi więc, nie to żebym [...]

ladnie im do***alismy admin bedzie mial roboty hyhyhyh

[...] "a po co im judo toc dosc sie leja na przerwach a po lekscjach w parku, bandytów bedziemy wychowywać" "stypendia? jakie stypendia - niech sie do roboty wezną to beda mieli, naszym dzieciom nikt pieniedzy nie daje za darmo" "sprzet sportowy? - maja przeciez tyle tych pilków w szkole ze wiecej im nie trzeba a [...]

O w morde! Co za bezczelnosc Jem obiad i ruszam do roboty.

chuck ja cały dzień zmacony chodze spałem coś 2 godz bo zaraz z rana mnie juz z łóżka zdarli A od jutro znowu do roboty kasa na suple wpadnie ale pewnie z treningami teraz już nie wydole

a mi sie przypomialo ze na 10 mialem do roboty isc

[...] zasilacz to nie jest problem (kilka elementów: transformator, stabilizator, kondensatory, mostek prostowniczy i ew. płytka drukowana i już, koszt części niewielki a i roboty nie za dużo.) ale raczej nie podejmę się zrobienia zasilacza do laptopa w "ciemno" bo nie dam żadnej gwarancji na to że będzie współpracował bez problemu, a [...]

[...] którego znam osobiście, bo jesteśmy z jednej siłki zawsze mówił, że mam dobrą genetykę. Ale z drugiej strony zobaczcie, że zawsze robiłem "dziwne" treningi, treningi, po których w zasadzie nie powinno mi iść. Może więc to nie genetyka tylko zły dobór treningu - jeśli komuś nie idzie? Bezsensowne dywagacje. Brać się do roboty i koniec.

[...] a 21 ale bez alkoholu niestety pogoda nie pozwoliła na mega aktywnośc na jaką l;iczyłęm ale codziennie rower + specery i raz pływanko jutro vt + siłownia czwartek ide do roboty na 10 godizn ale dam rade z żarciem ( praca fizyczna ) potem na siłke , w piątek to samo i na 18 na vale tudo potem mam nadzieje już swółj komputer i powrót do [...]

chcialbym zrobic sobie taki napoj izotoniczny domowej roboty i zastanawiam sie czy jesli wrzucilbym do tego jakies witaminy/mineraly to czy po rozpuszczeniu w wodzie nie stracilyby swoich wlasnosci. bawil sie ktos w cos takiego ? obecnie pod reka mam maxivit, ale moge zaopatrzyc sie w cos innego. moze bezpieczniej jest wrzucic jakas multiwitaminke [...]

siamaneczko, zas mi sie nic niy chce, zmobilizuje mie ktos ???? Najgorzyj zaczonc , poznij bydzie juz dobrze, a tak poza konkursym, zaczol mi sie ostatni tydziyn urlopu, ale jzu chca is do roboty. powod??? Brak kaski:) moze kto chce kilko carbo albo ostrowii tanio to byda miol na browca;)

[...] jak tylko moga:) Amerykaniec pracuje 3h na puszke animal paka a polak zapier 3 dni:)Lecz w stanach jest zupelnie inaczej.Nikt sie nie op*****la.Jak przychodzi rzeznik do roboty to przed godzinami pracy ostrzy narzedzia.Nikt mu za ostrzenie nie placi:) Ladnie sobie doklejaja za odzyweczki u nas.Wsumie z tego co pamietam to droga byla przesylka [...]

nie byleś pewien czy pasuje do tematyki działu? w regulaminie masz wyszczególnione dokładnie co się jej tyczy. jak zjawisko bedzie tak powszechne jak teraz (dam post, najwyżej moderator usunie) bede wyciagal wieksze konsekwencje bo codziennie mam pełne rece roboty ze zbednym kasowaniem. uszanujcie moją pracę. nie róbcie z psos śmietnika.